LATIAHAN BERSAMA COACH ARIE GROOBE
STRECHING SEBELUM MASUK KOLAM
LATIAHAN DI KOLAM KECIL GOSSI STADION
PEMANASAN DULUUU......
DRILL LAND
LATIHAN ENDURANCE
LATIHAN ENDURANCE 2
LATIHAN FISIK 1
LATIHAN BERSAMA OCEAN SC DAN RIGGEL SC
EVALUASI LATIHAN BERSAMA
LATIHAN PEMBETULAN TEKNIK DI KOLAM KECIL
EVALUASI SETELAH LATIHAN
LATIHAN START
LATIHAN TEKNIK DI KOLAM KECIL
LATIHAN ENDURANCE DAN TEKNIK DI KOLAM BESAR
LATIHAN KECEPATAN
LATIHAN PEMANASAN SEBELUM MENGIKUTI POPDA 2020
Posting Komentar